郭林气功抗癌健身

星洲日报2016年1月17日

郭林气功抗癌健身

放松，入静，吸氧，提高生活质量

 

报导： 苏俐婵   摄影： 许瑞谦

 

2月4日是世界抗癌日, “癌友关怀” 除了呼吁健康者提升防癌知识与措施，也鼓励每一名癌症病患，要勇敢、正面、积极地抵抗癌魔。很多曾经练过郭林气功的癌症病患分享他们的病情都奇迹般获得改善，因此郭林气功亦被称为“抗癌健身法”

被称为抗癌健身法

郭林气功功理是放松、人静、吸氧，它犹如医院常规治疗以外的特别良方，提高癌症患者的生活质量，也是病患治疗的途径之一。

本期的 “癌友关怀“ 特别专访郭林气功辅导员和曾是大肠癌病患的学员，他们把气功化为希望，在抗癌路上实践关怀生命，靠的是坚持与毅力。

 

 

曾宪园： 每个功法都有不同的疗效，而每次练不同的功法时，都要做预备功，收功，及休息；休息主要是把刚练获的疗效输送到全身。

 

曾宪园 :11功法疗效不同

疏通经络保存元氧

马来西亚郭林气功研究会八打灵站站长曾宪园指出，通过气功，能疏通经络、调整五脏六腑。它不会消耗元气，反而保存元气。 她说，郭林气功共有11个功法， 包括自然行功、中快行功、特快功、 点步功、定步功、慢步功、按摩、升降开合、手棍功、脚棍功及吐音功。 她强调，练气功时，双手掌握气 的导引，让气回归丹田，阴阳平衡。

曾宪园指出，放松人静练气功， 不过在功法前后分别要做预备功及收功，之后休息静坐。每个功法有不同的疗效，休息就是为了让元气归身。

练气功的地点必须环境清静，由于吸氧量会比平常多出20倍，因此环境也必须空气清新。

郭林气功研究会在全马各地设有近30个站，免费教学。其中八打灵站是每逢周六早上在再也湖边公园进行。

郭林气功分为11个功法，是许多癌症患者的抗癌健身法。

 

4小时可练4功法

安排辅导员一对一教学

曾宪园说，如果是癌症康复5年以上，基本功法包括自然行功、静功如升降开合、手脚棍功等等；如果是复原期一、两年内，则需练抢救功及吐音功。

她说，一般上，4个小时可练3至4个功法，气功班偶尔会有新人加人，为了容易掌握，他们会特别安排辅导员一对一教学。

曾是乳癌患者的曾宪园说，活着就是最好证明，通过气功改善健康。而她不只是郭林气功辅导员，也是癌症学员的“话聊”伙伴。

“除了教学，当遇到一些情绪低落的癌症学员，我们也会分享自己和其他康复者的经验，让对方打开心境。这里有很多重生的例子， 这就是对他们来说最大的鼓励和强心针，至少勤练功，以寻求改善病情的机会。"

为了让学员更容易掌握功法，气功班一般由数名导师一同教学；而有的导师则会一对三教学。

 

疑作息不正常致患癌

陈有义体重骤降15公斤

2011 年，当年40岁的 陈有义正处于事业巅峰期。他在一家着名国际公司担任系统架构师，除了承担工作压力，因时差关系，还时常于凌晨爬起床工作，与异国伙伴网络开会。

虽然他讲求健康饮食，惟每次用餐速度总是很快。

同年7月，陈有义因多度腹泻及出现严重便血而到医院接受内窥镜检查，发现肠内有两粒息肉，一 好一坏。医生推测可能是第一期的大肠癌。

“之后先做放射治疗，再切除一部分肠子，并在腹部开个洞放造疹袋长达11个月。同时，医生也把 我的肠子去做活检，才发现我的病情已达第三期。我体内的癌细胞很活跃，属于高复发率，因此做了8 个化疗疗程。”

有次，医生为陈有义进行长达11个小时的手术，手术后，他的身体更显衰弱，他住院长达19天， 体重降了15公斤，整个过程非常难熬。

化疗副作用减少

“患癌当年，我刚结婚不久， 而且孩子也还未满月。为了家人， 我告诉自己要坚持抗癌，积极保命，我要活下来。”

在机缘巧合下，陈有义通过一 场医生讲座及同事介绍下接触郭林气功。

“我已经瘦了15公斤，连走路都会痛，怎能还进行激烈运动？所以我当年11月开始练习不会消耗体力的郭林气功。”

他说，化疗期间手脚会麻痹， 吹冷风时也很辛苦，他练点步功后，感觉经络被打通，睡眠品质也改善，化疗副作用也大大减少。

健康改善心态松懈
偷懒不练功肺部长结节

有义说，练郭林气功3年多，身体健康获改善，自以为身体好了病魔就不会来作怪，因此偶尔会松懈，偷懒不去练气功。

他去年上半年便开始接受一些比较艰难与挑战的任务，几乎每个月都出差，工作忙碌。

“直到10月19日做年度检查及电脑断层扫描（CT. scan) 时，竟发现我的肺部有1公分的结节（Nodule)。”

 “为了安全起见，马大医药中心医生安排我11月24日进行肺结节活检，如果需要，隔日就得进行射频烧灼手术。”

清晨4时起床到公园
每日练功100分钟

在那之前，陈有义参加郭林气功营，导师孙云彩给了他一个练功的方案，每日需做足100分钟的4个功法。

陈有义每日积极练功。每天早睡早起，清晨4时起身，从八打灵再也住家开车到沙亚南公园，经过20公里的车程，只为了在清幽舒适的公园练功。

 “每天练习100分钟的功法，整个过程耗时差不多2个小时半到3 个小时。”

他说，为了做好“心理准备”，他私底下找了担任医生的教会朋友为他进行电脑断层扫描。

 “结果发现肺结节小于1公分。12月，我再把报告交给马大医院，医生重复看报告好几遍，当时确定肺结节不见了，不过肝部有些白点，如果黑点就是癌症，但白点则未能确定。

” 陈有义说，他6个 月后还得接受磁共振成像，不过这期间马大医药中心致电恭贺他说肝里面的是良性肿瘤，证明他又挨过了一关。

“在这6个月内， 我要更加积极练功，目前主要在练的是抢救功。”

陈有义目前也练习 特快功，俗称抢救功。