張鴻玉：萬法唯心造‧“接受自己就是幸福”

星洲日报2013年10月20日

張鴻玉：萬法唯心造‧“接受自己就是幸福”

（雪蘭莪‧八打靈再也19日訊）當科技越來越進步時，為甚麼人類患病的機會會越來越高？為甚麼我會患上癌症？當我們越愛一個人時，為甚麼對方會一直躲避我？當我們一直問“為甚麼”時，有否想過問題出在自己身上？

“我一直沒有想過自己會生病，也不知道自己早已把焦慮融入到自己的生活裡，成為習慣；我不知道以前一直吃頭痛藥的習慣，成為不健康生活狀態的表徵，當自己生病了，其實是在提醒自己該休息的時候了。”

台灣心靈學者張鴻玉在“心情決定生命的結果”講座會上，這麼說到。

講座會在八打靈再也星洲日報總社B2禮堂進行。由星洲日報及馬來西亞郭林氣功研究會聯辦的活動，吸引不少民眾出席。這也是《大都會》社區報特別為讀者安排的活動。

心臟病發作
覺悟要愛自己

張鴻玉說，50歲時突然心臟病發作，過後她才瞭解生病是告訴自己“是時候要愛自己了，調整自己的生命了。”其實生病不是一件可怕的事情，它是你的朋友，可以彼此相互瞭解，可是很多人把身體磨損到極點，直到承受不了。

她強調，健康的第一步就是要看別人順眼，你看不慣別人的行為，代表你還未接受自己內在同樣的錯。當我們的眼睛不斷往外看，看到的別人不順眼之處和弱點時，自問有否看到自己的問題？當自己閉上眼睛往內看時，就是跟自己好好相處的時候了。

很多人都不瞭解自己

“其實很多人對自己的瞭解是很有限的，因為我們從小就懂得戴面具做人，所以會越來越不像自己。人類的煩惱從以前累積至今，不可能一次過將它清除，這時就要隨時覺察自己了。”

“我們常說｀我們愛他希望他快樂。’這句話是真的嗎？說真的，很多人並不瞭解愛的感覺，反而用錯方法去愛別人，認為愛就是要對方聽我的，其實愛一個人要讓對方得到自由。”

接受自己偶爾犯錯

張鴻玉以她的女兒為例，以前對女兒過於要求，要求她全方面優秀，後來她患了強迫症，她經常覺得自己某方面做得不好，擔心犯錯，所以會不斷洗手。女兒見到她時，會遠遠躲開，去年她們母女倆才開始溝通，女兒告訴她說：“我很愛你，但在你的面前沒有辦法開口說｀不’。”

真正愛她的方法就是讓她成為自己，不需要滿足父母的要求。所以這13年來，張鴻玉不斷靈修，這是開始瞭解自己、覺察自己的一種修練方法。

“所以為甚麼會要求我們愛的人快樂，而不容許他們不快樂，這是因為自己本身也不快樂呀！”

“我們從來沒有對生命負責，以為找到了靈魂伴侶就是幸福，其實真正要的就是找回自己，接受自己的現況，接受自己偶爾犯錯。我們投胎了很多世，身上保存了很多過去式的東西，但不管如何就是要學會接受現在的自己。”

她表示，我們一直活在假象裡，一直覺察不到自己的問題所在。不管世界有多亂，我們不需要改變世界，真正要改變的是自己的心態。原生家庭對我們的影響很深，這是塑造人生價值的起源點。

要學習愛自己

“一個人會活得像一隻刺蝟，一直用防衛的心看世界，是因心裡很害怕，這是一種保護自己的一種方式，所以要學習的就是讓自己安心，放寬自己的心，把愛拿出來。改變自己是一件很難的事，所以要學習愛自己。當我們吃好、用好、睡好時，還要贊成自己所做的每一件事情。”

“先將自己保養好，不需要委屈自己，為別人而活，人是可以自私的，沒有這個元素就沒有真正的慷慨。”

抗癌就要“和癌做朋友”

張鴻玉說，抗癌的詮釋是“我和癌做朋友”，當病魔侵入身體時，不要去“抗癌”，要接受這位朋友，這是一種愛自己的方式。

放開一切，想做甚麼就去做甚麼。

有一位癌症病患賣掉了房子，環游世界去，走了一圈回來，發現自己還活著，而且癌細胞也減少了。

“萬法唯心造，只要改變觀念，改變心態，接受外在世界的變化，才能品嚐到生命的果實。”

張鴻玉：萬法唯心造，只要改變觀念和心態，就能接受外在的一切變化。（圖：星洲日報）

公眾踴躍出席聆聽主講人的“愛的教育”。（圖：星洲日報）

馬來西亞郭林氣功研究會一群義工與張鴻玉合影。（圖：星洲日報）

現場讀者積極發問。（圖：星洲日報）

講座開始前，主持人帶動團康熱身。（圖：星洲日報）

馬來西亞郭林氣功研究會蕉賴分會會長黃柏森（左）贈送紀念品給張鴻玉。（圖：星洲日報）

北京抗癌樂園創辦人之一孫雲彩（左）與張鴻玉言談甚歡。（圖：星洲日報）

（星洲日報‧大都會）