郭林气功吸氧抗癌

星洲日报2016年2月28日

郭林气功吸氧抗癌

8 大特点  简明易学

 

苏俐婵 报导         黄冰冰 摄影

郭林气功是中国岭南派名画家郭林所创立的功法，它是一种气的导引术，注重肢体的动作如跷脚尖，两手左右摆动，从丹田到环跳 （在臀外下部），转头和转腰（势子 导引）。郭林气功亦注重于不同的呼吸方法，‘如风呼吸、气呼吸和自然呼吸来配合肢体的动作（呼吸导引）。

来西亚郭林气功研究会创办人何平曾是直肠癌病患，锻炼郭林气功后终于 “癌” 过去，之后把郭林气功引进大马，造福不少大马癌症患者。

翠绿树木，空气清新，范围广大的公园是练习郭林气功的合适环境。

黄柏森： 适用于治病养身

吸氧阻癌细胞扩散

马来西亚郭林气功研究会总会长黄柏森指出，癌细胞是厌氧细胞，意即氧气便是癌细胞的敌人，而郭林气功主要是大量吸氧，因此有助抗癌，阻止癌细胞扩散。气功也适用于治病及养身。

清晨时分的空气比较清新，黄柏森因此建 议学员最好是趁早晨时刻在植物或树木旁练习气功，当植物大量放氧，学员则可在旁用力吸氧。

上万会员遍布全国

《《 黄柏森： 氧气是癌细胞的强敌，勤练郭林气功便可大量吸氧，有助抗癌。

他说，郭林气功拥有8大特点一一辩证施 治、动静相兼、悟外导引、呼吸新鲜、脚跷手摸、分度三关、简明易学及不易出偏。

黄柏森说，马来西亚郭林气功研究会逾1 万5千名会员遍布全国，全马有约30个分站及分会，每周固定在各个地点开气功班，其中雪隆区的分站或分会设于蕉赖，帝帝皇沙， 吉隆坡湖滨植物公园，甲洞，八打灵再也，蒲种，武吉加里尔，沙亚南，首邦市及万宜。

黄柏森的太太曾是鼻咽癌病患，接受正规治疗，并于1993年开始练郭林气功见良效，随之他也陪伴太太一起练气功，久而久之喜欢上 这个功法。

练郭林气功，有病治病，没病养生。年龄渐大，血压高缠身，黄柏森更积极练气功改善健康。

“郭林气功并不只限于让癌症患者或康复者练习，想要保健强身的人士一样可以做。”

郭林气功除了有助抗癌，还能改善睡眠、 食欲和健康。黄柏森指出，想要预防慢性病的人士亦可加人练习，每日练一、两个小时都行。

“患癌的人一定要先冷静，寻求正规医学治疗，找出抗癌之路，而郭林气功是其中一个管道。”

黄柏森指出，癌症患者不宜葵酒，养成早 睡早起与良好的生活习惯，才能与癌症拼搏。

 

一日患癌终生抗癌

练气功须持之以恒

癌细胞不会偷懒，因此癌症患者练习郭林气功不可三天打鱼，两天晒网！

也是蕉赖分会郭林气功理事会会长的黄柏 森说，癌症病人一日患癌，终生都要抗癌，锻练郭林气功需竖立三心：信心，决心及恒心。

一般上，新学员每日需练习3个半小时，例如可分为早上两个小时，中午半小时及夜间1小时，一天下来有助吸入20倍的氧气。

他指出，郭林气功有多种功法，拥有练习气功的经验与经过培训的辅导老师会按照病人或学员的病情和身体状况，配给一些郭林气功的功法或功目，以改善健康。

黄柏森说，特快行功也称为 “抢救功”， 大部分病重的学员都可练习此功法。

郭林气功静中有动，动中有静，黄柏森说，虽然练气功时手势柔软，但呼吸却是很 “猛” 的，同时也吸入大量氧气。

他说，晚上练气功宜慢不宜快，譬如慢步行功。

 

陈培琴：依病情设功法

辅导老师指导基本功

赖分会郭林气功班站长陈培琴说，该站有逾20名辅导老师，他们都会教导学员所有功法，而其中的自然行功属基本功法，每名学员必学与练。

 

《《 癌症学员除了勤练郭林气功抗癌，同时也要接受正规的医药治疗，养成良好的生活习惯心境开朗。

“无论是要治病，还是保健，都一定要学习自然行 功。”

她说，自然行功是运用 “风呼吸”，也就是 “吸，吸，呼” （吸两次，呼一次），增加吸氧量“

“口诀是脚跷，手摸，吸吸呼。脚跷是强身，手摸是运气，达到阴阳平衡、良好的血液循环。”

她指出，特快功则是走得比较快，・运用一步吸一步呼的呼吸导引。

她指出，根据以往的经验，有肝癌学员因脚部肿胀，因此辅导老师配给脚棍功让他练习；乳癌学员一般练的是自然行功、特快 功、点步功、升降开合等等。

每日至少练3小时

“无论如何，每个人的情况都不同， 我们是根据学员的病情来设定功法．让他们勤练，每日至少练习3个小时。一般上自然行功耗时45分钟至一个小时左右，但也要看个人体能而定。如果时间与身体情况允许，最 好练完所有功法。”

陈培琴建议癌症学员养成早睡早起的生活习惯，最好是晚上10时30分之前就寝，抱持乐观自信、不要有压力，同时也一定要接受正规的医药治疗。

 

练功须心安平静

李诸明 （焦赖分会郭林气功班副站长）

“患癌的学员一定要改掉不好的生活习惯，以前时常熬夜，如今都要调整回来，养成早睡早起的习惯，早晨练郭林气功，可以大量吸氧，对身体也比较 好。

练郭林气功时讲求心安平静，切莫急躁或一直强逼自己练习，最重要是要心平气和、放松，入境。

一些有失眠问题的学员，练习气功 3个月后，都能改善睡眠品质。”

 

练习郭林气功时要心安平静，意念集中，不说话。

癌友提问 Q&A 胡玉清医生解答 徐奕问： “根据我最新的验血报告显示，我的前列腺特异抗原（PSA）超标， 我担心会患上前列腺癌，请问我应该去进行筛检吗？" 应咨询泌尿科医生 "前腺特异抗原检测并不是100％诊断是患前列腺癌，不能作为确‘诊指标， 因为PSA指数升高会随着年纪增长或前列腺增生而升高。 建议先谐询门诊医生，（如果是PSA阳性预测值（Positive Predictive Value）高，则应该谐询泌尿科医生。” （梳邦再也医药中心肿瘤科医生）

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