有你有我

马来西亚-莎亚南分会-黄慧明老师

在郭林新⽓功的世界⾥，因为有你、有我，努⼒发挥⽣命的热度，让⼈们得到郭林新⽓功的温暖；也因为我看⻅了你，你看⻅了我，才知道这条路上，我们并不孤独；能够互相⿎励、学习和安慰，彼此⿎励和提醒，让我们⼀起⾛得更稳，更远。

回想起⼗七年前，每⼀个清晨，我和我先⽣都要摸⿊⾛进莎亚南公园练功，有时踩到蚂蚁堆，有时被蜘蛛⽹扑到满脸。时⾄今⽇，公园的管理已经改善， 政府提供了街灯、电座等等设备，四周灯⽕通明。条件的改善，我们⼀群癌友能够更放松⼊静的练功，有地⽅安⼼休息， 这是上天赐予我们的⼀份厚礼。我深深感受到，当你⼀⼼⼀意去做⼀件事情时，你就渐渐的进⼊顺境了。规律的变化缓慢⽽循序渐进，就像我们练功⼀样，坚持每天⻛⾬⽆阻，持之以恒的练，抱着“有意练功，⽆意成功”的⼼态，身体必将越来越好。

2004年初，⼀直觉得⾃⼰的呼吸不顺畅，上楼梯感到⽓喘，胃⼝变差，⼈消瘦。经检查，医⽣说我⿐敏感。吃了药也不⻅好转，反反复复，⻄医、中医、 ⾃然疗法都不⻅效果，最后才被诊断得了⽓管癌。医⽣建议割喉咙装声带。那位近乎冷漠与冷静之间的医⽣说，他是⻢来⻄亚⾸创这种治疗⽅法的权威。他给我的这个⽅案，我们不能够接受，我当天就出院。再到各⼤医院寻求意⻅， 后决定在新加坡癌症中⼼完成了34次电疗。感恩医⽣的⼀句话：最少的副作⽤最轻的伤害才是最好的治疗。在此，奉劝癌友们，如果情况允许，我们千万别放弃，也别嫌麻烦，多听取⼏个医⽣的意⻅，再综合所有医⽣的意⻅，选择定对⾃⼰最有利的治疗⽅案。今天回想起当初不厌其烦的寻求不同医⽣的意⻅， 完全改变了我今后的⼈⽣。当时，我第 ⼀时间拜托亲友照顾孩⼦，放下⼀切挂碍，只往⼀个医病救命的⽬标推进，⼀⼼⼀意的专⼼治病抗癌。

我⽤⾃⼰的抗癌亲身经历帮助了⼀位同学。这位同学被诊断为肺癌晚期、多处转移。经过常规疗化疗后，他便每天坚持凌晨四点到公园锻炼，午时才回家， 身体状态⾮常好。两年后，在⼀次例⾏检查中，被告知另有转移灶，颈椎C3和C5有肿瘤，要⻢上做治疗。我以之前的经验提醒他暂缓，再多听各⽅位的意⻅。最后他在将要做电疗前决定再寻找其他医⽣的意⻅，决定取消电疗。因为这个选择，他避免⼀场不必要的治疗， 包括电疗和化疗。今天，他已经康复⼋年，重回⼯作岗位。

2004年在新加坡治疗期间，我接触到郭林新⽓功，和郭林新⽓功结下了不解之缘，新加坡郭林新⽓功谭⽼师是我的启蒙⽼师。2005年，我⻅到了⻢来⻄亚郭林新⽓功会会⻓陈振坤⽼师。他把他多年练功、教功和组织的⼼得传授给我。 2006年，在陈⽼师的⿎励下，我们成⽴了“莎亚南郭林新⽓功分会”。“莎亚南郭林新⽓功分会”成⽴后，我们经常举办各类活动，包括查功、硏讨功理功法课程、中医学、⼼理学、⼼灵学、营养学、读书会、烹饪及舞蹈等等活动，让⼤家在抗癌路上快乐学习，快乐成⻓。

这些年，“莎亚南郭林新⽓功分会”出版 了好⼏本杂志，为推⼴郭林新⽓功做出了贡献！我们还会不定时的到各⼤医院派送杂志。有⼈问，这个⽅法对推⼴郭林新⽓功会有效吗？如果每次活动都能帮助到⼀位癌友，我觉得值矣！

2006年底，遇到留学澳⼤利亚回到⻢来⻄亚的⼼理学博⼠曾⼴志。他对⽣死学 有深⼊研究，让我了解到抗癌过程中， ⼼理情绪对康复的重要性。往后多年， 曾⼴志博⼠特地从澳洲回⼤⻢给“莎亚南分会”办了多场⼼理讲座和⽣活营。同年我认识了应邀来⻢亚⻄亚授课的何开芳⽼师。两年后，即2008年，我去北京学习何开芳⽼师主导的北京抗癌乐园辅导员课程，2010年我被推荐为百名抗癌勇⼠得奖者，同时参加北京抗癌乐园举办的辅导员提⾼班学习。这样的学习，使我更加坚定了推⼴郭林新⽓功的决⼼， 让我更积极的去学习分享郭林新⽓功， 以便能帮助更多有需要的癌友。

我多次去北京抗癌乐园上课学习和交流，多次去桂林拜访唐伶俐⽼师学习运指健脑功和头颈松静功。我⼀直在学习、求证、跟进、研究郭林新⽓功的道路上不停歇。每⼀次的学习，都让我感 到⾃⼰有很多的不⾜，每⼀位⽼师都有值得我学习的地⽅，每⼀趟学习，都提升了我练功的境界。除了学习郭林新⽓功的功理功法，我也向同学们了解他们的抗癌经历。他们的经历丰富了我的知识，他们的勇敢、智慧、积极向上的精神⿎舞着我前进，前进再前进！2015年适逢总会20周年庆⽣会，我们分会也参 加了活动，并赞助孙云彩⽼师、姜寅⽣⽼师和万柔柔⽼师前來授课。 辅导员通过学习，与中国的⽼师⼀起交流，加深 了了解，增进了彼此间的友谊。

2016年，学员董继财先⽣赞助我们开办全国辅导员培训班。我们再次邀请孙云彩⽼师和姜寅⽣⽼师前来讲课。这次为 期13天的郭林新⽓功硏习营，使我们五⼗多位辅导员和学员对郭林新⽓功的功理功法理解更上⼀层楼。当时，我们策划的课程包括“辅导员观摩⽼师教新学员”、“⽼师观看辅导员教新学员”。我们希望让⼤家学好郭林新⽓功的“教学法”，并做到“因病施教”、“因⼈施教”、 “因材施教”、“循序渐进”、“抓住教学重点”、“解决学习难点”。帮助学员制定不同病症、不同病情、不同时期的练功⽅案，定期为学员查功(查思想、查⽣活、 查功法)，帮助学员“修定练功⽅案”；关怀学员修炼郭林新⽓功的“康复进程”。 参加这次教学营的辅导员都肩负⼀份神圣的使命！决⼼做⼀颗郭林新⽓功的优秀种⼦，为传承弘扬郭林新⽓功⽽努⼒，为⼈类抗癌事业做出新贡献！学习郭林新⽓功，让⽣命绽放精彩。在康复路上不会⼀帆⻛顺，我们只有不断学习，才能拥有⼒量，披荆斩棘，⾛向康复⼤道。

记得2014年，由于我的⽉经来得频繁， 去看妇科专家。医⽣发现我⼀边乳房有硬块，⼦宫有肌瘤。我当下并没有被吓倒，因为，我知道，我有郭林新⽓功这把有利武器，不怕！我把更多的时间⽤于习练郭林新⽓功和沉淀⾃⼰，感受和观察⾃⼰的⼼理活动，去除杂念和烦恼，寻找⾃⼰得病原因，知道了⾃⼰的不⾜之处，在“松静”上下更⼤的功夫。 每天我练的功有：⾃然⾏动40分，中快功20分，升降开合点步功1⼩时。后因检查出身体问题，我⼜增加了早上：特快功20分钟；下午：⾃然⾏动30分钟，点步功45分钟左右；傍晚：⼿棍功；晚上：按摩太溪、⾎海两⽳。我每天⽤轻松愉悦的⼼情去⽣活，做该做的，没有特别在乎我身体的问题。就这样练功， 规律⽣活三个⽉，再去做妇科检查，医⽣跟我说：⼀切正常，⼀年后再⻅！

2016年，我去做例⾏检查时，发现⾎压偏⾼⾄200。医⽣劝我吃降⾎压药。但我不想吃药，我想试试看以调整练功⽅案去解决这个问题。我每天早晚练降指标升降开合，把意念开到海底去，⼿势降时黙念“降降降到正常指标”。同时，我把平时练功的功法调去降法，戴着⾎压⼿表练功，找到⾃⼰⾎压升⾼的原因。 练了⼀段时间，看着⾃⼰的⾎压，慢慢恢复正常。

17年来的康复之路，虽然有坎坷，但我很知⾜，很感恩。因为，有郭林新⽓功，我将能创造奇迹！在阳光中灿烂， 在⻛⾬中坚强，我将与练习郭林新⽓功的朋友们，微笑着砥砺前⾏。坚持练功不动摇，是我抗癌的最佳武器。此外 身、⼼、灵三⽅⾯也要健康强⼤。

以下是我的抗癌秘诀：

（⼀）乐观向上。不良的情绪致癌，乐观的情绪抗癌。因此我们务必让⾃⼰开朗、豁达起来。⼴泛阅读，学习⼼灵修炼和练习观照内⼼，放空思想，从⽽认识了解⾃⼰，做⾃⼰，成为⼀个⾃⼰喜欢的⾃⼰。

（⼆）综合治疗。我在⼿术后把握好⻩⾦期，将⻄医，中医，⻝疗，⼼疗和郭林新⽓功等综合运⽤在康复治疗中。

（三）⽣活规律化。⾃进⼊康复期，就建⽴了科学⽂明的⽣活秩序，坚定不移的让⾃⼰的⽣活规律化，锁定⽬标，⼀ 切与康复⽆关的事，我都不去理会，确保我的⽇常⽣活有序化。

（四）严格遵守锻炼纪律。我把练郭林新⽓功作为⼀项铁的纪律去执⾏，每天坚持3个半⼩时，⻛⾬⽆阻，出国旅游学习，仍会坚持练功。

（五）注意饮⻝调理。我学习了很多关 于健康饮⻝的课程，制定出⼀套适合我⾃⼰的饮⻝烹饪⽅案。切记：有吃有命，不吃没命！

郭林师祖创建的新⽓功不但给予我新⽣命，同时开启我⼈⽣新篇章。作为郭林师祖的徒孙弟⼦，我承诺，⼀定继承师祖的遗志，为改写“绝症”历史⽽竭尽全⼒，⽮志不移！我会⼀直学习郭林师祖⾃强不息、默默奉献的精神，为郭林新⽓功⽂化的承传、发展及推⼴继续努⼒，为社会⼤众的健康及防癌、抗癌事业不断积极⼯作，我将奋勇向前。我会运⽤郭林新⽓功让⾃⼰好好活着，也希望运⽤郭林新⽓功帮助别⼈好好活着。

2020年，我参加了孙云彩⽼师领航的全球⼀起来学习郭林原创：“尊重原创，正本清源，朴实传承，造福⼈⺠”，再次重温郭林新⽓功的原著。这是近年来学习郭林新⽓功的最佳机会，跟随来⾃世界各地的⽼师、师兄、师姐、师弟和师妹们⼀起学习研讨，⼤家⽆私分享学习、 练功、教功经验，让我⾮常感动。但愿⼤家共同承传及推⼴原创郭林新⽓功， 发扬郭林师祖⽆私奉献的精神。

感谢87岁⾼龄的云彩⽼师给我们展示的郭林精神！我必须延续这种⼤爱精神， 将郭林新⽓功发扬光⼤，造福⼈类健康！郭林新⽓功⾛向社会50周年纪念活动，激励和启示我们，要遵循郭林⽼师的教导：“以德感⼈，以理服⼈，以功⼒征服于⼈”，就要好好修德，学法，以功⼒救⼈。让我们携⼿并肩前进，追随今⽇中国的精神、中国的学习、中国的速度！深深祝福天下郭林是⼀家。为减少外来的杂⾳，希望⼤家⼀团和⽓，尊师重道，让我们⽆愧于郭林⽼师的学⽣！

【作者简介】 ⻩慧明（⼥），59岁，⻢来⻄亚⼈。2004年被确诊患⽓管癌。 2005年1⽉学练郭林新⽓功，康复⾄今17年。2006年，主持成⽴“⻢来⻄亚郭林新⽓功会莎亚南分会”，带领莎亚南分会开展抗癌康复活动，多次赴北京参加郭林新⽓功学习与交流，2010年获百名抗癌勇⼠称号。

资料来源 ：glxqg.top/page1000604