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郭林气功：预备功

预备功是操练正功前的准备功法，目的是为内气的产生和运行创造客观条件。预备功非常重要，每一种功法的操练都包括预备功，正功，收功三个部分。做预备功要根据自己的病情，对应自己的方向。预备功有三个动作，第一：松静站立；第二：中丹田三个气呼吸；第三：中丹田三开合。